پریشان افراد سے چند باتیں ہرگز نہیں کرنی چاہئیں

اکثر آپ نے دیکھا ہو گا کہ پریشان اور اداس افراد کو جب آ پ کچھ کہتے ہیں تو بجائے آپ کی بات سننے کے غصے میں آ جاتے ہیں۔ جس سے سمجھانے والا خود بھی پریشانی کا شکار ہو جاتا ہے۔ تاہم ماہرین نے کچھ ایسے طریقے یا الفاظ بتائے ہیں جن کا استعمال افسردہ، پریشان حال فرد کے لیے بہترین دوا ثابت ہو سکتا ہے۔ وہ طریقے کیا ہیں چلیں ہم آپ نیو کے توسط سے بتاتے ہیں۔

مدد
کبھی کسی افسردہ فرد (مرد ، خاتون ) کو یہ الفاظ مت کہیں ” چلو چھوڑو دنیا میں تم سے بھی زیادہ پریشانیاں ہیں “۔ ماہرین کے مطابق ایسے فرد کو یہ الفاظ کہنے چاہیئے ”مجھے بڑا افسوس ہے ،بتاﺅ میں تمھاری کیسے مدد کرسکتا ہوں “۔

یقین
2۔ ”تم اپنے آپ پر یقین رکھو ، کل بہتر ہو گا “ اس کی جگہ پر اگر یہ الفاظ استعمال کیئے جائیں تو بہت بہتر ہو سکتاہے ” تمام مسائل کو زینہ بہ زینہ دیکھو ،میں ہر قدم پر تمھارے ساتھ ہوں “-

حالات کا سامنا
تمھیں یہ روکنا ہوگا اس جملے کے مقابلے میں ”مجھے بڑا افسوس ہے، مگر ہم دونوں مل کر ان حالات کا سامنا کریں گے “۔

حل
تم ہی اس سے نمٹو گے /گی۔ ان الفاظ کو مت اد کریں بلکہ اس کی جگہ پر ” تمھیں اس مسئلے کو اکیلے حل نہیں کرنا میں بھی ساتھ دوں گا/گی “۔

زندگی
کسی کے جانے سے زندگی نہیں رکتی اس کی جگہ پر یہ الفاظ بہتر ہو سکتے ہیں” زندگی میں اور بہت چیزیں پڑی ہیں ، چلو آﺅ ہم انہیں تلاش کرتے ہیں “۔

مسئلہ سمجھنے کی کوشش
مجھے پتہ ہے تم پر کیا گزر رہی ہوگی ،مجھے بھی ایسی صورتحال ایک بار پیش آئی تھی “اس کی بجائے یہ کہیں میں نہیں سوچ نہیں سکتا کہ تم کس مرحلے سے گزر رہے ہو،تاہم میں تمھارا مسئلہ سمجھنے کی پوری کوشش کروں گا /گی ۔