ایلوویرا کے بارے میں تو سب جانتے ہیں کہ یہ کس قدر فائدہ مند ہے۔ مختلف کریمز میں تو اس کا استعمال کیا ہی جاتا ہے لیکن اس کو پینے کے بھی کافی فائدے ہیں۔ آئیے آپ کو ایلوویرا جوس بنانے کا وہ طریقہ بتاتے ہیں جو بھارت کی مشہور بوڑھی یوٹیوبر نے بتایا اور اپنی اچھی صحت کا راز بھی قرار دیا۔
ایلو ویرا جوس بنانے کا طریقہ
ایلو ویرا کا گودا لیں اور اس میں لیموں نچوڑ دیں۔ چینی اور نمک ملا کر گرائینڈ کر لیں اور اگر پانی ملانا چاہیں تو وہ بھی ڈال کر گرائینڈ کر لیں۔ لیجیے صحت بخش ایلوویرا کا جوس تیار ہے۔
ایلو ویرا جوس پینے کے فائدے
اہلو ویرا کے جوس می وٹامن اے، سی اور ایک سمیت وٹامن بی 6 موجود ہوتا ہے اس کے علاوہ اس میں کیلشیم، میگنیشیم اور پوٹاشیم جیسے معدنیات بھی بھرپور مقدار میں پائے جاتے ہیں۔ یلو ویرا کا جوس جسم کے مدافعتی نظام کو بوسٹ کرتا ہے، خون صاف کرتا ہے، انفیکشن دور کرتا ہے اور خون میں سرخ خلیوں کی تعداد بھی بڑھاتا ہے۔ ایسڈ رفلیکس، بدہضمی اور آنتوں کی بیماریاں بھی دور کرتا ہے۔