رمضان میں شوگر کے مریضوں کے لیے فائدہ مند پھل جن کے استعمال سے شوگر میں قابو پایا جاسکتا ہے  

 

۔ سٹرابیری ، کیوی ، گریپ فروٹ ، امرود ، جامن ، سیب
۔ ان پھلوں میں نہ صرف شوگر کنٹرول کرنے کی صلاحیت موجود ہوتی ہے ۔ بلکہ ان سے شوگر پر قابو پانے کے لیے تمام ضروری وٹامن اور جسمانی طاقت بھی مہیا ہوتی ہے ۔
۔ اگر آپ ان پھلوں کو اپنی خوراک میں شامل کرلیں تو آپ شوگر میں کافی حد تک قابو پاسکتے ہیں ۔
۔ تو ان پھلوں کے استعمال سے رمضان میں بھرپور توانائی حاصل کریں

YOU MAY ALSO LIKE :