پی سی او خواتین کی ایک بڑی عام بیماری ہے جس کے اثرات اور وجوہات انتہائی خطرناک ہیں جس پر کنٹرول فوری نہیں آتا اس کے لئے کچھ وقت درکار ہوتا ہے اور ساتھ ہی بے شمار دوائیں وغیرہ بھی استعمال کرنی پڑتی ہیں جن کے کئی سائیڈ افیکٹ بھی برداشت کرنے پڑتے ہیں۔
پی سی او:
اکثر خواتین اور بچیاں ہارمونز کی خرابی کی وجہ سے پریشان رہتی ہیں اور انہیں اس وجہ سے وزن بڑھنے، بال جھڑنے، چہرے پر دانے اور ماہواری کے مسائل کا سامنا یہی کچھ وجوہات ہیں جو پولی سسٹک اووری سنڈروم کی وجہ بنتی ہیں۔
کون سا آٹا فائدے مند ہے؟
پی سی او جیسے مرض کو کنٹرول کرنے کے لئے چکی کا آٹا یا براؤن آٹا سب سے مفید سمجھے جاتے ہیں کیونکہ ان میں بہت زیادہ افادیت ہے۔ اس میں پروٹین، ڈائٹری فائبرز اور سیلیئیک ایسڈ پائے جاتے ہیں جو پی سی او کو کنٹرول کرنے میں مدد دیتے ہیں۔
میدہ:
جن خواتین کے ساتھ پی سی او کا مسئلہ ہے وہ ہرگز بھی میدے کا استعمال نہ کریں اور اگر پراٹھے بھی کھانے ہیں تو وہ چکی کے اٹے کے استعمال کریں۔