-
* انار کا چھلکا لے کر اسے
خشک کر لیں پھر اس چھلکے کا پاؤڈر بنا لیں۔
-
* اس میں تھوڑی سی پھٹکری شامل کر لیں۔
-
* جیسے اگر آپ نے 2 چمچ آنار کا
چھلکا لیا ہے تو آپ آدھی چائے کا چمچ اس میں پھٹکری شامل کر دیں۔
-
* اس طرح منجن تیار ہو جائے
گا۔
-
* اس منجن کو آپ برش کی مدد سے
دانتوں پر لگائیں اور تھوڑی دیر بعد صاف کر لیں۔
-
* اس عمل کو دن میں 2 بار کرنے سے
نہ صرف آپ کے دانت مضبوط ہوں گے بلکہ اگر خون آتا ہو اور پان یا سگریٹ کے داغ ہوں
وہ بھی صاف ہو جائیں گے۔
نوٹ : یہ ایک عام معلومات ہے مزید معلومات کے لیے ڈاکٹر سے رجوع کریں۔