۔ وزن کم کرنے کے لئے لوکی کو چھیل کر اس کے ٹکڑے کرلیں
۔ اس کو ایک پتلی میں شامل کریں
۔ اس میں ایک گلاس پانی شامل کرکے کالی مرچ ، دو سے تین عدد ، زیرہ ، نمک ، دو سے تین عدد کڑی پتے شامل کرکے ایک اُبال آنے تک پکائیں ۔
۔ پھرلوکی بلینڈ کرکے اس کا جوس روزانہ صبح پئیں
۔ انشاءاللہ آپ کی وزن میں کمی ہوگی