پیٹ کم کرنا چاہتے ہیں تو یہ ورزش شروع کردیں اور کمال دیکھیں  

۔ زمین پر ایک کپڑا بچھا کر اُ س پر اپنے دونوں کہنیاں اور گھٹنے ٹیک دیں ۔
۔ پھر سانس اندر کی جانب کھینچیں یا سیڑھیاں چڑھیں اور سانس اندر کی جانب کھینچیں
۔ کھانے کے دوران پانی پینے سے اجتناب کریں ۔
۔ کچھ عرصہ یہ ورزش کریں واضح فرق محسوس ہوگا ۔

Pait Km Karny Ka Tarika

Pait Km Karny Ka Tarika - Read the best tips, tricks & totkay of Health and Fitness. These tips and tricks are specially developed to cater your needs of Health and Fitness. Now, you do not have to visit multiple websites to be aware about the totkay related to Health and Fitness. So, just read the informative content on Pait Km Karny Ka Tarika. These tips and tricks will surely play a great role in enhancing your beauty.

YOU MAY ALSO LIKE :