ہم میں سے اکثر لوگ ایسے ہیں جنہیں روزے کی حالت میں ہڈیوں کی کمزوری کا سامنا رہتا ہے جس کی وجہ سے وہ جلد ہی تھک جاتے ہیں- ایسے لوگوں سے چلا پھرا نہیں جاتا یہاں تک کہ نماز ادا کرنے میں مشکل ہوتی ہے وہ لوگ روزے میں بھوک پیاس سے تو نہیں گھبراتے مگر یہ ہڈیوں کی تکلیف انہیں مضطرب کردیتی ہے۔
ایسے تمام لوگوں کے لئے آج ہم بتا رہے ہیں کہ وہ کیا عمل کریں جس سے ان کی ہڈیوں کو طاقت ملے ۔
ٹپ:
٭ پین میں ایک گلاس پانی ڈالیں اس میں ایک چمچ نمک،کٹی ہوئی ادرک، ایک چمچ پسا ہوا گوند کتیرہ،ایک چمچ دار چینی پاؤڈر اور ایک مچھلی کے تیل کا کیپسول ڈال کر اچھی طرح اُبال لیں۔
٭ اس کو سحری یا افظار کے بعد دوا کی طرح استعمال کریں۔
٭ یہ ہڈیوں کی مضبوطی کے لیے یہ ایک نایاب طریقہ ہے ۔
٭ اگر آپ اس کے مزید فائدے چاہتی ہیں تو ہفتے میں 2 سے3 دفعہ استعمال کرلیں۔
نوٹ : یہ ایک عام معلومات ہے مزید معلومات کے لیے ڈاکٹر سے رجوع کریں۔