بلیو بیریز کھاؤ ۔ یادداشت بہتر بناؤ

بڑھاپے میں یادداشت کمزور ہونا ایک بہت بڑا مسئلہ ہے۔یہ بڑا تکلیف دہ مرحلہ ہوتا ہے جب کوئی قریبی عزیز آ کے بزرگوں سے ملتا ہے اور وہ پہچان نہیں پاتا ہے کہ یہ فرد میرا بیٹا، پوتا، بیٹی یا بہن بھائی میں سے کوئی ہے۔

امریکہ کی سنسناٹی یونیورسٹی میں حال ہی میں اس حوالےسے ایک تحقیق کی گئی اور اس کے مثبت نتائج سامنے آئے ہیں۔ تحقیق میں یہ بتایا گیا ہے کہ بلیو بیریز کے استعمال سے یادداشت کی کمزوری کو دور کر کے حافظہ تیز کیا جاسکتا ہے۔علاو ہ ازیں بلیو بیریز کے استعمال سے الزائمر کے مرض سے بچاؤ بھی ممکن ہوجاتا ہے۔یہ تحقیق ڈاکٹر رابٹ کریکورین کی نگرانی میں کی گئی ۔
 

image


سائنسدانوں نے یہ نتائج 68 سال کے 47 افراد پر تحقیق اور تجربات کے بعد یہ نتائج اخذ کیے ہیں کہ بلیو بیریز کا سفوف الزائمر کے مریضوں کے علاج میں مددگار ثابت ہوتا ہے۔ تجربات کے دوران جب سائنسدانوں نے مصنوعی پلیصبو پاؤڈر استعمال کیا تو اس کے وہ نتائج حاصل نہیں ہوسکے جو کہ بلیو بیری کے سفوف کے استعمال سے حاصل ہوئے تھے۔

تجربات کے دوران دیکھا گیا کہ بلیو بیری کے سفوف کے استعمال کرنے والوں کی دماغی کارکردگی میں بہتری آئی ، ان کی یادداشت بھی بہتر ہوئی بلکہ ان کی چیزوں کو پہچاننے کی صلاحیت بھی بہتر ہوئی۔ تحقیق کے دوران یہ بھی دیکھا گیا کہ بلیو بیریز میں اینٹی آکسیڈینٹس ہوتے ہیں اور ان کے استعمال سے دل کے امراض کا خطرہ بھی کم ہوجاتا ہے ، جب کہ خلیوں کی ٹوٹ پھوٹ میں بھی کمی آتی ہے۔

ان تجربات کی کامیابی کے بعد اب سائنسدان کم عمر افراد پر بھی یادداشت میں اضافے کے تجربات کرنے کا منصوبہ بنا رہے ہیں۔
 

image


بہر حال بلیو بیریز ایک صحت بخش پھل ہے اور پوری دنیا میں شوق سے کھایا جاتا ہے۔ اللہ تعالیٰ نے پھلوں اور سبزیوں میں لحمیات، حیاتین ، بیماریوں کے خلاف مدافعت اور صحت بخش اجزا رکھے ہیں۔ ان کے استعمال سے ہم اپنی صحت کو بہتر بنا سکتے ہیں۔

Disclaimer: All material on this website is provided for your information only and may not be construed as medical advice or instruction. No action or inaction should be taken based solely on the contents of this information; instead, readers should consult appropriate health professionals on any matter relating to their health and well-being. The data information and opinions expressed here are believed to be accurate, which is gathered from different sources but might have some errors. Hamariweb.com is not responsible for errors or omissions. Doctors and Hospital officials are not necessarily required to respond or go through this page.

YOU MAY ALSO LIKE:

Throw away your goji berries: new research reveals that blueberries may help to prevent Alzheimer's. Adding to prior research that eating purple coloured fruit, such as blueberries, could help ward off Alzheimer's and other diseases, a new study from the University of Cincinnati in the US suggests that the healthy antioxidants the fruit is loaded with could help prevent the effects of the increasingly common form of dementia.