دس پھل دس فوائد

(Dr Ch Tanweer Sarwar, Lahore)

قارئین! صحت سے متعلق معلومات ہر کوئی جاننا چاہتا ہے اور اپنی صحت کے بارے میں ہر کوئی فکر مند رہتا ہے۔میں بحیثیت ڈاکٹر اپنا فرض سمجھتا ہوں کہ جتنی معلومات میرے پاس ہیں وہ آپ کے ساتھ بھی شئیر کروں۔ سوشل میڈیا اور میگزین میں میں لکھتا رہتا ہوں اور امید کرتا ہوں کہ آپ کو میرا یہ مضمون پسند آئے گا۔ اس مضمون میں میں نے دس پھلوں کے دس دس خواص بیان کیے ہیں جو یقیناً بہت ساروں کے لئے فائدہ مند ہوں گے کیونکہ پھلوں کا استعمال تو ہم اپنی روز مرہ زندگی میں کرتے ہیں لیکن ہمیں ان کے خواص سے آ گاہی نہیں ہوتی۔ چلیں وقت برباد کیے بغیر ہم اپنے اصل موضوع کی طرف آتے ہیں۔
پھلوں کے فوائد:

1۔گریپ فروٹ
۱۔گریپ فروٹ جوڑوں کے دردوں میں مفید ہے۔
۲۔جسم سے فاسد مادوں کا اخراج کرتا ہے۔
۳۔وزن میں کم کرنے میں ہماری مدد کرتا ہے۔
۴۔بے خوابی میں مبتلا لوگ اس کا استعمال ضرور کریں۔
۵۔کھانسی اور گلے کی خراش میں کھانا فائدہ مند ہے۔
۶۔معدے کی تیزابیت دور کرتا ہے۔
۷۔موٹاپے کو کم کرنے میں مدد گار ہے۔
۸۔چھاتی کے کینسر میں فائدہ مند ہے۔
۹۔لبلبے کے سرطان میں مفید ہے۔
۱۰۔شریانوں کی رکاوٹ کو دور کرتا ہے۔
 


2۔اسٹرابری
۱۔دانتوں اور ہڈیوں کی کمزوری کو دور کرتی ہے۔
۲۔ سوجن اور ورم میں کمی لاتی ہے۔
۳۔نزلہ وزکام سے ہونے والے انفیکشن کا خاتمہ کرتی ہے۔
۴۔کینسر کے خلاف قوت مدافعت کو بڑھاتی ہے۔
۵۔امراض چشم میں فائدہ مند ہے۔
۶۔اس کے کھانے سے ہائی بلڈ پریشر نارمل رہتا ہے۔
۷۔کولیسٹرول کی سطح کو نارمل رکھتی ہے۔
۸۔ جھریاں پڑنے سے روکتی ہے۔
۹۔جوڑوں کے درد اور گنٹھیا میں مفید ہے۔
۱۰۔پیاس کو کنڑول کرتی ہے ۔

3۔آم
۱۔جنسی طاقت کو بڑھاتا ہے۔
۲۔دماغ کو تیز کرتا ہے۔
۳۔جلد سے داغ دھبوں خاتمہ کرتا ہے۔
۴۔کینسر سے محفوظ رکھتا ہے۔
۵۔ہمارے نظام انہظام کو درست رکھتا ہے۔
۶۔معدے کی تیزابیت اور بد ہضمی کو درست کرتا ہے۔
۷۔کمزور اور لاغر جسم کو طاقت بخشتا ہے۔
۸۔کولیسٹرول کم کرتا ہے۔
۹۔آنکھوں کی بینائی کو تیز کرتا ہے۔
۱۰۔جلد سے داغ دھبے پڑنے سے محفوظ رکھتا ہے۔

4۔کیلا
۱۔کمزوری اور لاغری کو دور کرتا ہے۔
۲۔پیٹ کے کیڑوں کو خاتمہ کرتا ہے۔
۳۔خون کی کمی کو دور کرتا ہے۔
۴۔یہ تھکاوٹ کو بھگاتا ہے۔
۵۔ماں بننے والی عورتوں کے لئے آئرن حاصل کرنے کا بہترین ذریعہ ہے۔
۶۔بلڈ پریشر کو کنٹرول کرتا ہے۔
۷۔بعض سانس کی بیماریوں میں فائدہ مند ہے۔
۸۔ذہنی صلاحیت کو بڑھاتا ہے۔
۹۔ذیابیطس جیسے موذی مرض سے محفوظ رکھتا ہے۔
۱۰۔ہڈیوں کی نشو و نما میں مفید ہے۔
 


5۔سیب
۱۔سیب قبض کو دور کرتا ہے۔
۲۔امراض قلب میں مفید ہوتا ہے۔
۳۔خون میں شکر کی سطح کو نارمل رکھتا ہے۔
۴۔ہڈیوں کو مضبوط کرتا ہے۔
۵۔جلد کی رنگت نکھارتا ہے۔
۶۔وزن میں کمی کرتا ہے۔
۷۔کولیسٹرول کو کم کرتا ہے۔
۸۔ایک سیب روزانہ کھائیں اور صحت پائیں۔
۹۔جوڑوں کے امراض میں کھانا مفید ہے۔
۱۰۔سرطان جیسے موذی مرض سے بچاتا ہے۔

6۔خربوزہ
۱۔خون کی کمی کو دور کرتا ہے۔
۲۔جسم کو موٹا کرتا ہے۔
۳۔پٹھوں اور رگوں میں لچک پیدا کرتا ہے۔
۴۔بینائی کو تیز کرتا ہے۔
۵۔دانتوں کی تکالیف سے نجات دلاتا ہے۔
۶۔گردوں کی پتھری سے نجات دلاتا ہے۔
۷۔معدے کی جلن کو ختم کرتا ہے۔
۸۔جسم میں پانی کی کمی نہیں ہونے دیتا۔
۹۔نظام انہظام کو درست رکھتا ہے۔
۱۰۔قبض کو دور رکھتا ہے۔

7انگور
۱۔بڑی آنت کے کینسر سے محفوظ رکھتا ہے۔
۲۔سرطان کے خلاف لڑنے کی صلاحیت رکھتا ہے۔
۳۔چہرے کی رنگت مکھارتا ہے۔
۴۔اعصابی بیماریوں کے خلاف مفید ہے۔
۵۔معدے اور گیس کے مرض سے نجات دلاتا ہے۔
۶۔لاغری اور کمزوری میں طاقت دیتا ہے۔
۷۔ہاضمے کو درست کرتا ہے۔
۸۔خون کی کمی کو دور کرتا ہے۔
۹۔ہڈیوں کو مضبوط بناتا ہے۔
۱۰۔دمے کے مریضوں کے لئے کھانا فائدہ مند ہوتا ہے۔
 


8۔امرود
۱۔نکسیر کا خاتمہ کرتا ہے۔
۲۔بھوک کو بڑھاتا ہے۔
۳۔پیاس کی شدت کو کم کرتا ہے۔
۴۔خناق دور کرتا ہے۔
۵۔دل اور معدے کے لئے مفید ہے۔
۶۔پیٹ کے کیڑوں کا خاتمہ کرتا ہے۔
۷۔دوسری غذاؤں کو ہضم کرنے میں مدد کرتا ہے۔
۸۔قبض کو دور کرتا ہے۔
۹۔خونی بواسیر میں اکسیر ہے۔
۱۰۔حیض کی بے قاعدگی میں مفید ہے۔

9۔انار
۱۔خون کی کمی کو پورا کرتا ہے۔
۲۔دل و دماغ کو تازگی و فرحت بخشتا ہے۔
۳۔جلن اور سوزش کھانا مفید ہے۔
۴۔زرد رنگ کے دست روکنے میں مدد گار دیتا ہے۔
۵۔یرقان میں اس کا استعمال فائدہ مند رہتا ہے۔
۶۔منہ کے زخموں کو درست کرتا ہے۔
۷۔پروسٹیٹ اور آنتوں کے کینسر کو بڑھنے سے روکتا ہے۔
۸۔چربی پگھلانے میں مدد دیتا ہے۔
۹۔خون ضائع ہونے والی کمزوری میں مفید ہے۔
۱۰۔خون میں بلڈ شوگر کی سطح کو نارمل رکھتا ہے۔

10۔لیموں
۱۔متلی کوروکتا ہے۔
۲۔دانتوں کے درد میں آرام دیتا ہے۔
۳۔یہ جلد کو صاف کرتا ہے۔
۴۔منہ کے چھالوں میں غرارے کرنا مفید ہے۔
۵۔پھوڑے پھنسیوں سے نجات دلاتا ہے۔
۶۔وزن میں کمی کا باعث بنتا ہے۔
۷۔گردوں میں پتھری بننے سے بچاتا ہے۔
۸۔جسم سے یورک ایسڈ کا خٰاتمہ کرتا ہے۔
۹۔بخار کو کم کرنے میں مدد دیتا ہے۔
۱۰۔چہرے کے داغ دھبے ،دانوں اور کیل مہاسوں میں مفید ہے۔
 

Disclaimer: All information is provided here only for general health education. Please consult your health physician regarding any treatment of health issues.
Email
Rate it:
Share Comments Post Comments
31 Aug, 2015 Total Views: 197573 Print Article Print
NEXT 
Reviews & Comments
Nice
By: Toofa, islamabad,Pakistan on Aug, 22 2016
Reply Reply
0 Like
جناب ڈاکٹر صاحب بهت اچهی معلومات هیں سبزیوں کے بارے میں بهی بتائں شکریه.
By: Jawad, Fsd on Aug, 22 2016
Reply Reply
3 Like
Thanks u . v nice
By: M.Arslan, Lahore on Aug, 22 2016
Reply Reply
2 Like
Thanx sir
By: najam khokhar, muridky on Aug, 22 2016
Reply Reply
1 Like
Assalam u Alaikum,
May you plzzz tell me , how much mangoes have eaten ? And does the mango increases our weight?...
And Thank you solo much for this beautifull info. May your all wishes come true.
By: huzaifa Saeed, karachi on Aug, 22 2016
Reply Reply
3 Like
Very nice information
By: Muhammad kamil mukhtar, sialkot on Aug, 22 2016
Reply Reply
2 Like
MashaAllah no doubt God things is unlimited.
By: Abdul Ahad, Lahore on Aug, 22 2016
Reply Reply
1 Like
Dr sab thanks for sharing of such useful information about natural fruit.
By: sajjad khan, nowshera on Aug, 22 2016
Reply Reply
1 Like
Very nice information and may i hope you will contunue to share said kind of more information.
By: kazim Ali, karachi on Aug, 22 2016
Reply Reply
2 Like
Thanks Dr.saib.... Keep it up...
By: Hamid khan, swabi on Aug, 22 2016
Reply Reply
1 Like
Latest information provvide
By: dawood, karachi on Aug, 22 2016
Reply Reply
1 Like
Mashallah but doctor sahab plzz plzzz give me some more information about how we control our skin problems i mean face k dany
By: summaya daud, peshawar on Aug, 22 2016
Reply Reply
2 Like
Good knowledge for us doc mara bata 2 year ka hai but kuch b solid nhi laata you have any suggestions thank you Mrs qalb
By: samina, queeta on Aug, 22 2016
Reply Reply
2 Like
JazakAllah.Thanks a lot .ham ye sub fruits istahmal KR he rhe hoty gain.
By: aleeya, taxila on Aug, 22 2016
Reply Reply
1 Like
Jazzak,Allah
Dr.God bless you
By: fazalmuhammad, kandhkot on Aug, 22 2016
Reply Reply
1 Like
Very informative article. Doctor sb keep it up please. Imtiaz Ali
By: Imtiaz Ali , Islamabad on Aug, 22 2016
Reply Reply
0 Like
Thanks Thanks Doctor
By: zeeshan ali, gilgit on Aug, 22 2016
Reply Reply
0 Like
visit my facebook page below:
www.facebook.com/hdrtanweer
By: H/Dr Ch Tanweer Sarwar, Lahore on Nov, 21 2015
Reply Reply
21 Like
Thanks all of u
By: H/Dr Ch Tanweer Sarwar, Lahore on Sep, 16 2015
Reply Reply
17 Like
very Nice..
By: Fahad Azad, Lahore on Sep, 02 2015
Reply Reply
6 Like
Displaying results 1-20 (of 24)
Page:1 - 2First « Back · Next » Last
Post your Comments Language:    
Type your Comments / Review in the space below.
Research shows that people who eat more fruits and vegetables as part of an overall healthy diet may have a lower risk of some chronic diseases. Eating a healthy diet rich in fruits and vegetables may reduce your risk for heart disease, including heart attack and stroke and may also protect against certain types of cancer.
MORE ON ARTICLES
MORE ON HAMARIWEB