گرمیاں آتے ہی جس پھل کی حکومت آتی ہے وہ ہے آم۔۔۔جب یہ پھل آتا ہے تو ہزار
طرح کے وسوسے بھی لاتا ہے۔۔۔کھانا بھی ضروری ہے لیکن وزن بڑھنے کا خطرہ،
منہ پر دانے نا نکل جائیں، یہ گرم پھل ہے تو کوئی مسائل نا ہوجائیں۔۔۔لیکن
اس پھل کو کھانے والا بہت سارے فوائد سے مالا مال ہوجاتا ہے
نظام ہضم میں کمال دکھاتا ہے
تحقیق سے ثابت ہوا ہے کہ آم وہ پھل ہے جس میں ڈائٹری فائبر موجود ہوتا ہے
جو نظام ہضم کو بہترین بنا دیتا ہے۔۔۔اس میں کچھ ایسے مادے موجود ہوتے ہیں
جو پروٹین کو ہضم کرنے میں مدد دیتے ہیں اور فائبر کی موجودگی پیٹ کو صاف
رکھتی ہے۔۔۔اس سلسلے میں ہرے آم ذرا زیادہ فائدہ مند ہیں-
|